26 janvier 2010
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10:39
bonjour mes chères amies,
pour celles qui aiment les salades composées voilà une version simple et délicieuse à la fois.
les ingrédients :
- riz cuit dans l'eau puis égoutté
- une boite de maïs
- une boite de thon
- 3 artichauts coupés en en dé puis cuits dans l'eau
- 3 pommes de terre coupées en dés et cuites dans l'eau
- 2 concombres vidés et coupés en dés
- 3 betteraves cuites dans l'eau puis coupés en dés
- 3 tomates coupées
- des olives verts et noires
- cacher coupé en lanière
sauce : (elle dépend de la quantité de riz et les autres légumes)
- 2 càs de moutarde
- 2 càs de coriandre haché (+ou-)
- sel, poivre
- vignaire
- huile d'olive
* (si aimez la mayonaise vous pouvez l'utiliser à la place de cette sauce).
Présantation : elle est dépendante de votre imagination.
bessaha o raha.
pour celles qui aiment les salades composées voilà une version simple et délicieuse à la fois.
les ingrédients :
- riz cuit dans l'eau puis égoutté
- une boite de maïs
- une boite de thon
- 3 artichauts coupés en en dé puis cuits dans l'eau
- 3 pommes de terre coupées en dés et cuites dans l'eau
- 2 concombres vidés et coupés en dés
- 3 betteraves cuites dans l'eau puis coupés en dés
- 3 tomates coupées
- des olives verts et noires
- cacher coupé en lanière
sauce : (elle dépend de la quantité de riz et les autres légumes)
- 2 càs de moutarde
- 2 càs de coriandre haché (+ou-)
- sel, poivre
- vignaire
- huile d'olive
* (si aimez la mayonaise vous pouvez l'utiliser à la place de cette sauce).
Présantation : elle est dépendante de votre imagination.
bessaha o raha.