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salut tout le tout le monde,
Que diriez-vous d'une bonne salade!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!, moi je dirai j'en veux encore et encore,
une bonne salade bien faite et riche en vitamines voilà une :
ma salade est composée de :
- 2 bols de riz cuit dans l'eau citroné et égouté
- 1 boite de mais
- 2 boites de thon
- 4 carottes râpé
- 2 concombres coupés en dés
- 3 tomates coupées en dés
- mélange d'olives
- 2 oeufs
sauce :
- 3 càs de moutarde
- 4 càs d'huile (moi j'ai mis 2 càs d'huile d'olives & 2 càs d'huile de table)
- vignaire ou jus de citron
- persil & coriandre
- sel & poivre
dans un bol bien mélanger l'ensemble des ingrédients jusqu'à obtention d'une sauce onctueuse.
Préparation :
une fois le riz est cuits le mettre dans un grand récipient y ajouter le mais & une boite de thon et la sauce et mélangez dilicatement.
faites la même chose avec le carotte, la tomate et concombre ( mélangez chaque chose à part)
dans un plat à servir présentez votre riz et légumes selon votre goût.
une fois terminée votre présentation bien garnir la surface du riz avec la sauce y saupoudrez des miettes de thon et décorez avec les tranches d'oeuf.
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